<br /> <p class="MsoNormal"><b> </b></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"><b>İrfan Erdoğan</b></span></span><b><o:p></o:p></b><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"><br /> <br /> </span></span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"> </span></span></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;">Hareketsizlik ve aşırı kilonun yanısıra yaşlanmayla birlikte dizlerde kıkırdak erimesi ve kireçlenme meydana geldiğini dile getiren doktor Murat Bilgiç buna karşı en iyi ilâcın bisiklet sürmek olduğunu söylüyor...</span></span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"> </span></span></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;">Bisiklet sürmenin sadece kireçlenme ve kıkırdak erimesine iyi gelmediğini aynı zamanda kalp ve tansiyon için de yararlı olduğunu ifade eden Bilgiç, “Ne yazık ki, Türkler arasında bisiklet sürenlerin sayısı çok az. Bu konuda Almanların örnek alınmasını istiyorum. Sırt ve bel ağrısı şikâyetleri günümüzde oldukça arttı. Bu şikâyete karşı özellikle sırt üstü yüzmek faydalı. Ancak spor da bilinçli yapılmalı tabi” diyor...</span></span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"> </span></span></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;">İnsanların çoğunlukla spor yapmada akıllarına gelen sporun koşu olduğunu bunun için de koşu yaptığını söyleyen<strong> Dr. Bilgiç,</strong> “Ancak Asfalt zeminde koşmak eklemlere zarar verir. Koşmak isteyen kişi uygun koşu ayakkabısıyla ormanda koşmali” diyerek ciddi tavsiyede bulunuyor...</span></span><o:p></o:p></p>