<span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Lancet dergisinde yayımlanan araştırmaya göre avuçların sıkı kavrama gücü, risk tahmini yapmakta tansiyon ölçümlerinden daha iyi sonuç veriyor.<br /> </strong><br /> Uluslararası bir araştırma ekibinin yaklaşık 140 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmada bu yöntemin doktorlara "basit ve pahalı olmayan" bir imkan sunduğu belirtildi. Buna göre, bir şeyi sıkarken kullanabileceğiniz azami güç, yaşın ilerlemesiyle birlikte azalıyor.<br /> <br /> Araştırmada, bu gücün en hızlı azaldığı grupların sağlık sorunları yaşama riskinin daha yüksek olduğu görüldü. 20'li yaşlardaki kadınların kavrama gücü yaklaşık 34 kiloya denk düşerken, 70'li yaşlarda bu güç 24 kilo oluyor. Erkekler içinse, 54 kilodan 38 kiloya düşüyor.<br /> <strong><br /> 'Tansiyon ölçmekten iyi'<br /> </strong><br /> Avuçların kavrama gücündeki her beş kilo değerindeki eksilme, erken ölüm riskini yüzde 16 arttırıyor. Ölümcül kalp hastalığı riski yüzde 17, felç riski de yüzde 9 artıyor.<br /> <br /> Kalp krizi ya da felç riski halen hastaların yaşı, sigara kullanıp kullanmadığı, obezite, kollesterol düzeyi, tansiyon ve kalıtsal durumuna göre belirleniyor. Araştırmacılar ise, kavrama gücünün bu konuda sadece tansiyon ölçümünden daha iyi sonuç verdiğini bildirdi.<br /> <br /> Kalp rahatsızlıklarının neden avuç gücünü etkilediği konusunda ise araştırmaların sürmesi gerektiği belirtildi.</span></span></span> <p style="border: 0px; color: rgb(64, 64, 64); font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; font-size: 1.6rem; line-height: 1.375; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></p>