TÜRKIYE:
Lüleburgaz'da Kadınlar Step Ve Aerobikle Stres Atıyor


Lüleburgaz Belediyesi tarafından kurulan Ekin Atölyesi'nde kadınlara step ve aerobik yaptıran Fatma Menekşeoğlu, kadınların spor yaparak günlük stresten uzaklaştığını söyledi. Belediye salonundaki kursa kadınların aylık 60 lira ücret ödediğini anlatan Menekşeoğlu şunları kaydetti:

"Ekin Atölyesi'nde step ve aerobik çalışmalarını hafta da 3 gün 3 farklı saatlerde düzenliyoruz. Seansıma aerobik ile başlıyorum, step yapmaya başladığımızda en az 20 dakika 700 kalori yakarak devam ediyoruz. Dans kartografileri eşliğinde bölgesel çalışmalarla da bitiriyorum. Son olarak da yarım saat pilates çalışmasıyla seansımı sonlandırıyorum. Step, aerobik kurslarının amacı sadece kalori yakmak değildir. Kalbi, akciğeri güçlendirmek, stresi gidermek, uzun süreli çalışmalarda da kas kitlesini arttırmak, vücut yağı oranını dengelemek, duruş bozukluklarından ağrılara kadar tüm vücudun çalışmasını sağlamak. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak kadınlar bu kursta rahatlıyor."

Step ve aerobik kurslarına 39 kadının katıldığını ifade eden Fatma Menekşeoğlu, 7 yıldır bu dalda faaliyet gösterdiğini ifade ederek spor yapmanın özellikle kadınlar üzerinde çok olumlu etkileri olduğunu belirtti.



Vİ(LK/CK)




Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner67

banner68

banner71

banner62

banner3

banner73

banner57

banner11

banner51

banner58

banner61

banner27

banner12

Ankara'dan Şık savunması: Gazetecilikten...
Ankara, 348 gündür tutuklu olan gazeteci Ahmet Şık'a ilişkin savunma metnini AİHM'ye ulaştırdı....

Haberi Oku