Dünyaca ünlü starları çalıştıran pilates uzmanı Michael King, Bursa’da Score Fitness ve Spa Merkezi’nde eğitmenlere pilatesle ilgili bilgiler verdi. Türkiye’ye 2002 yılından bu yana zaman zaman geldiğini ifade eden King, pilates ile ilgili 42 yıllık deneyimlerini aktardı.
PİLATES, KİLO VERDİRMEZ
Pilates’in diğer sporları daha da geliştirmek için yapıldığını kaydeden King, “Pilates yaparken sizin kim olduğunuz, duruşunuz, vücuttaki sakatlıklarınız çok önemli. Pilatesin amacı vücudun dengesini korumak. Diğer sporları daha iyi yapabilmeniz için pilates egzersizi var. Sadece pilates yapmamalısınız. Koşabilirsiniz, ağırlık kaldırabilirsiniz. Bazı insanlar pilatese estetik ve kilo olarak düşünüyor. Ama pilates asla kilo verdirmez" diye konuştu.
MADONNA SADECE PİLATES YAPMIYOR
Bu zamana kadar bir çok ünlüyle çalıştığını anlatan King, “Ünlüler bana sakatlıklarını veya vücuttaki duruş bozukluklarını düzeltmek için geliyor. Madonna, omzundaki sakatlığı için pilates çalışmaya başladı. Fakat Madonna sadece pilates yapmıyor. Yoga yapıyor, koşuyor, dans ediyor, ağırlık kaldırıyor. Bir sürü insan heyecanla bana ‘Madonna’nın vücudunu sen nasıl böyle yaptın?’ diye soruyor. Hayır, Ben böyle bir şey yapmadım. Çünkü o birçok sporu yapıyor. Pilates bunun bir parçası. Kendisi formunu bu şekilde koruyor" dedi.
Türkiye’deki kadınların nasıl göründüklerine çok önem verdiğini de aktaran Michael King, Türkiye’ye her gelişinde, güzel yemekler nedeniyle sürekli kilo aldığını da söyledi.
